私は仕事で日勤、深夜、準夜の三交代をしています。
日勤は朝起きるのがきついですが正常な人の生活サイクルを送ることができます。(まー最近では時間通りに変えれることはほとんどないですが・・・)
準夜は昼間が自由だけどみんなが仕事が終わる時間に仕事がをしなければいけないという残念感が強いです。
深夜は肉体的に非常にきつい。心臓の血管や脳の血管がつまるんじゃないかという感覚があります。実際に違和感を感じるから怖いです。
年齢を重ねる後とに体の事を考えると日勤の仕事が多い方がいいと思います。
以上、不規則勤務者の考えでした。
